Karusmari on hapu või magusa maitsega marja, mis on suurepärane kiudainete allikas, mis toetab soolestiku tervist, ning antioksüdantide allikas, mis on kasulikud nägemisele. Soole tervis: Karusmarjad sisaldavad palju toidukiudaineid, mis soodustavad soole regulaarse töötamise ja aitavad alandada veresuhkru taset pärast söömist. C-vitamiin ja mangaan: Marjad on hea C-vitamiini ja mangaani allikas. C-vitamiin tugevdab immuunsüsteemi ja […]